〈敏感肌を知る編〉ツルツルで健康な肌を目指す！

こんにちは！ヤマシタです！

今回は、敏感肌について書いていこうと思います！

ニキビ・肌荒れに悩む人は、

「もしかして、自分は敏感肌なのかも･･･」

と考えたことがあると思います。

使いたいコスメが使えない！

肌荒れ・ニキビ、赤みが気になる！

など様々な憂鬱な材料が思い浮かびます。

繰り返す肌荒れの原因は、

実はあなたが敏感肌だからかも！

原因を見つけて出して

ツルツルな肌を目指しましょう！

敏感肌ってどんな状態？

一般的に「さまざまな刺激に対して、感受性が高まった皮膚の状態」のこと。

「化粧品によって赤みやかぶれが起きたりピリピリ感を感じる」

「ストレスを感じたり、暴飲暴食をすると、ニキビ・肌荒れになりやすい」

「髪や服が触れると、肌にチクチク感や痒みを感じる」

といった状態になりやすい肌です。

あなたも感じたことがありませんか？

なぜ敏感肌になるの？

敏感肌には、生まれつきの体質によるものと、

ライフスタイルや食事のなど自ら症状を招く、

大きく2通りがあります。

主な要因として、

・乾燥（季節的なもの、エアコン、マスク乾燥）

・寒暖差や湿度差などの環境

・栄養バランスの乱れ・暴飲暴食

・スキンケア（ゴシゴシ洗い、保湿不足、合わない化粧品など）

・生活リズムの乱れ（睡眠不足、不規則な生活）

・花粉などのアレルギー

・マスクや服、髪などの摩擦

が上げられます。

何か当てはまっていたら、

あなたも敏感肌かもしれません！

では、このような要因で

なぜ肌トラブルを起きるのでしょう？

ひとつの要因として、

肌の水分と油分のバランスが崩れ、

バリア機能が低下して、

外部からの刺激に弱くなっている

ということがあげられます。

つまり！ツルツル綺麗な肌を目指すには、

バリア機能を健やかに保ち、健康な肌を取り戻す

必要があります！

自分のちょっとした習慣を見直すことで、

キレイな肌に近づきます！

次回は、バリア機能の低下と対策について

書いていこうと思います！

最後まで読んでくれてありがとうございました！