〈バリア機能編〉外部からの刺激にも揺らがない肌を目指す！

こんにちは！ヤマシタです！

前回、肌トラブルの原因として

肌の水分と油分のバランスが崩れ、

バリア機能が低下して、

外部からの刺激に弱くなっている

ということを書きました。

今回は、前回のの続きで

バリア機能についてもう少し詳しく

書いていこうと思います！

敏感肌の原因として、

バリア機能が健やかに保たれているか

どうかが関わってきます。

肌のバリア機能とは、

様々な刺激や異物、雑菌、紫外線などから身体を守ると共に、体内から水分が蒸発するのを防ぐ働きのことです。

バリア機能が弱ると、

どんな肌トラブルが引き起こされるのでしょう。

バリア機能が弱ると、

肌内部に蓄えられていた水分が放出され、

肌の潤いが不足していきます。

潤いがなくなった肌は、

外部からの紫外線や花粉、ホコリなどの影響

を跳ね返せなくなります。

そして敏感に反応することで、

悩みの種であるニキビ・肌荒れ・赤みなど

様々な肌トラブルを引き起こします。

このようなバリア機能を低下させる要因は、

なんといっても乾燥です。

外的要因として、間違ったスキンケアによる

ダメージなどもあります。

また、身体の内からの要因として、

精神的ストレスや睡眠不足、生活の乱れ、

偏った食事などもあげられます。

また、バリア機能を直撃する最大の脅威は、

紫外線！！

　紫外線による炎症でバリア機能が低下

　　　　　　　　↓

　　　　　うるおいが不足　　　　　　　

　　　　　　　　↓

             さらにバリア機能が低下

という悪循環に陥ってしまいます。

こうなると、刺激に過敏に反応する敏感肌は、

いつまでたっても改善されません！

そこで、敏感肌の予防として、

①1年を通して紫外線対策をする。

②クレンジング・洗顔、スキンケア等、

ゴシゴシ洗い、過度に擦るなどをしないようにする。

③潤い成分が充実したスキンケア用品を使う。

もちろん、生活習慣を整えることも

とても重要です！

紫外線ケアや保湿に重点を置いたスキンケア、

生活習慣の見直しをして肌の

バリア機能を高めることで敏感肌は改善されます。

是非参考にして、

ツルツル、スベスベ肌を目指しましょう！