保湿ってなんだろう？

こんにちは！ヤマシタです！

今回は、保湿について書いていこうと思います！

ところで、ニキビを治すには保湿が大切だと聞いたことはありませんか？

私はネットで調べていてその答えに行き着きました。

当時の私は、保湿＝乳液・クリームだと思い込み、毎日たっぷり塗っていました。

しかし、ニキビは悪化する一方で全く良くなりませんでした。

しかし、正しい保湿の意味を知り、

保湿方法を変えたことで肌もガラッと変わりました！

保湿とは、肌の湿度を保つこと

つまり、水分を保つことです。

水分を十分に含んだ肌は、

理想的な肌の状態と言えます。

逆に、肌の水分が減少して乾燥すると、外部からの刺激を受けやすくなり、肌荒れなどのトラブルが起こりやすいと言われています。

そして気がつきました、

とんでもない勘違いをしていた事に。

大事なのは、水分保湿をすること！

そこで私は、油分保湿（乳液・クリーム）

から水分保湿を徹底することに切り替えました。

すると、水分保湿を徹底したことで肌の潤い増し、顔の赤みやニキビが徐々に減り始めたのです。

具体的に水分保湿として何をしていたかというと、化粧水を何度か重ねづけして、その後に水分が逃げないように適量の乳液とクリームをつける事です。

化粧水の重ねづけの目安は、

肌がひんやりしてくるまでつけること！

これだけで、肌の潤いが増し、鎮静されることで赤みが減ります！

まとめると、

・保湿とは水分を保つ事

・化粧水は肌がひんやりするまでつける

・水分を逃がさない為に乳液・クリームをつける

綺麗な肌を手に入れるには、保湿が大切です。

この方法を活用してどんどん肌荒れを改善していきましょう！

今回も読んでくれてありがとうございました！