しっかり保湿できる化粧水の選び方
こんにちは！ヤマシタです！
今回は、肌荒れ時に使いたい化粧水の選び方
について書いていこうと思います。
化粧水選び、何を基準にしていますか？
値段、テクスチャー、成分、効果など
色々あると思います！
私自身は、ニキビに効くと謳うアイテムばかり使っていましたが中々効果は感じませんでした(笑)
肌荒れ、ニキビには保湿が大切！
乾燥した肌はトラブルが起こりやすくなっています。
こちらの記事も読んでみて下さい！
https://subesubehadao.hatenablog.com/entry/2021/05/13/154338
肌トラブルゼロを目指して、
しっかり保湿出来る化粧水を選んでみましょう！
化粧水にはとろみがある、シャバシャバしてる、
など色々なテクスチャーがありますよね。
使い心地としては、
とろみはリッチで、しっとりした感覚。
シャバシャバしたものは、スーっと肌に浸透する感覚や、さっぱり感が得られます。
ただ、
実際の保湿力や浸透力は必ずしも比例しません。
とろみのある化粧水には、
グリセリンなどの粘度の高い保湿剤や、カルボマーなどの増粘剤が配合されていてとろみをつけていたりします。
逆に、エタノールを配合してすぐにさらっとするような感触にしている化粧水もあります。
この場合は浸透が早いのではなく、
蒸発が早いということになります。
保湿とは水分を保つこと！
蒸発してしまうのは避けたいですよね。
まずは、
エタノールの配合されていない
化粧水を選んでみましょう。
※肌質にもよりますが、私はエタノールが刺激になり赤みが出たりもしました。
しっかりと保湿をすることがニキビ・肌荒れ改善の第一歩です！
あなたの化粧水の選びの参考になると嬉しいです！
今回も読んでくれてありがとうございました！
摩擦に気をつけて！
こんにちは！ヤマシタです！
今回は、スキンケア時に気をつけたい摩擦
について書いていきます。
いきなりですが、あなたはスキンケアをする時に肌を擦ってはいませんか？
私の場合、「ニキビは触っちゃいけない！」「肌は擦っちゃいけない！」を常に頭に入れて生活していました。
ですが、今思うと擦ってるつもりはないけど擦っていたのかも知れません。
今と前とでは、顔の赤みが全然違います(笑)
もしかしたら、あなたも無意識に摩擦で肌に
負担をかけているかも！
化粧水、乳液、クリームetc.を塗る時、
顔に手を滑らせるようにしていませんか？
弱い力でも敏感になっている肌には
刺激になります！
肌を摩擦すると、ごく弱い炎症が起こります。その炎症はほとんど自覚症状がないそう。
しかも！影響は後々になってから赤みや色素沈着として出てきます。
じゃあどうやってスキンケアするの？
と思いますよね！
まずは、
化粧水を顔に乗せる感覚で置いてみましよう！
決して叩き込んむわけではありませんので、
そこは注意して下さい。
乳液、クリームetc、
も同じようにしてみましょう！
「こすらない、こすらない、、、」
と唱えるようにすると無意識に手を滑らせることもなかったですよ！(笑)
これだけで、ニキビへの刺激を抑えられますし、
何より肌の赤みが減ります！
赤みがないだけで、
肌がキレイに見えるんだ！
と実感しました。
まとめると、
・無意識に肌を擦らない！
・化粧水etc.は乗せるように置く！叩かない！
今日のスキンケアから試してみて下さい！
今回も読んでくれてありがとうございました！
保湿ってなんだろう？
こんにちは！ヤマシタです！
今回は、保湿について書いていこうと思います！
ところで、ニキビを治すには保湿が大切だと聞いたことはありませんか？
私はネットで調べていてその答えに行き着きました。
当時の私は、保湿＝乳液・クリームだと思い込み、毎日たっぷり塗っていました。
しかし、ニキビは悪化する一方で全く良くなりませんでした。
しかし、正しい保湿の意味を知り、
保湿方法を変えたことで肌もガラッと変わりました！
保湿とは、肌の湿度を保つこと
つまり、水分を保つことです。
水分を十分に含んだ肌は、
理想的な肌の状態と言えます。
逆に、肌の水分が減少して乾燥すると、外部からの刺激を受けやすくなり、肌荒れなどのトラブルが起こりやすいと言われています。
そして気がつきました、
とんでもない勘違いをしていた事に。
大事なのは、水分保湿をすること！
そこで私は、油分保湿（乳液・クリーム）
から水分保湿を徹底することに切り替えました。
すると、水分保湿を徹底したことで肌の潤い増し、顔の赤みやニキビが徐々に減り始めたのです。
具体的に水分保湿として何をしていたかというと、化粧水を何度か重ねづけして、その後に水分が逃げないように適量の乳液とクリームをつける事です。
化粧水の重ねづけの目安は、
肌がひんやりしてくるまでつけること！
これだけで、肌の潤いが増し、鎮静されることで赤みが減ります！
まとめると、
・保湿とは水分を保つ事
・化粧水は肌がひんやりするまでつける
・水分を逃がさない為に乳液・クリームをつける
綺麗な肌を手に入れるには、保湿が大切です。
この方法を活用してどんどん肌荒れを改善していきましょう！
今回も読んでくれてありがとうございました！
【肌荒れで鏡を見ると落ち込む女子大生必見】保湿の仕方を変えるだけでスッピンでも怖くない！スベスベたまご肌を手に入れる方法
はじめまして！
夜中にポテチは当たり前、
仕事で乱れた生活リズム、
アレルギー体質の敏感肌。
肌悩みの尽きないヤマシタです！
私は中学生の頃から、
「何を試しても治らないニキビ」
「埃、花粉、その他未だに何に
反応していたのか分からない肌荒れ」
に悩まされてきました。
わかる人も居ると思いますが、
鏡を見るたびに落ち込んできました。
思い出作りに計画した高校の卒業旅行。
写真もいっぱい撮るだろうし、
何よりすっぴんを見せるのが恥ずかしい！
肌荒れを改善する事を決意しました。
ネットで調べたニキビに効果のある化粧水を使ってみたり、
大事なのは落とす事！と洗浄力の高い洗顔を試してみたり。
しかし、過剰なスキンケアと肌の乾燥で顔が
ボロボロになっただけ。悲しかったです。
私は肌荒れ体質で、一生治らないんじゃないかと思う事もありました。
そんなある日、SNSでアトピー持ちの方がスキンケアを紹介している投稿に出会いました。
肌荒れをどうしても治したかった私は、
半信半疑でとある方法をスキンケアに取り入れてみました。
すると、スキンケア直後の肌にいつもより赤みが少ないことに気がつきました！
そこからは、毎日継続！
結果！肌の赤みが徐々に引いていき、
乾燥による皮剥けも元に戻り、
気づいたら肌にあったニキビなどの肌の凸凹が
なくなっていた！
今では、肌も柔らかくなり
前とは比べ物にもならない程
ツルツルお肌になりました！
そんな私がやっと見つけたスキンケア方法を、
同じくニキビで悩んでいた従姉妹にも教えてあげたところ
みるみる肌がキレイになっていきました。
これを読んでいるあなたにも是非試してみて欲しいです！
一緒にスベスベなお肌を目指しましょう！
次回からは、1つ1つのスキンケア方法について教えていきます。
ここまで読んでくれてありがとうございました！
